10種の精力アップ方法で高温暑気あたり予防

2016-06-30

高温暑気予防、健康な食習慣と合理的な生活習慣が非常に重要です.医者はみんなに10種の避暑方法を提出した.       ;;; いち、少なく多く食:ご飯食べるものが多くなり、食品を消化するため、体の代謝の熱量が多く、特に高蛋白の食べ物を食べ、それらの発生の代謝熱量は特に     ;;; に ;、辛い食べ物を食べる:医者と暑い日に食べるにもかかわらず、これらのものは想像しにくいが、辛い食べ物が口腔内の熱量の吸収を刺激することができて、血液循環を高めるため、大量に汗が出て,精力アップ、これらのに役立つとする体温     ;;;& nbsp ;  さん、温水シャワー:一番いいのはちょっと温水シャワーや入浴の体温より低くて、特に寝る前に行われ、        ;;;よんしよ、多く水を飲んで、医師のアドバイスが飲酒多く水を飲んで、体がアルコールにつながる可能性は水不足は、ミネラルウォーターや低糖サイダーはよりよい选択;       ;;; ご、避け激しい運動:激しい運動をアクティブに体のエネルギー、増加の内部の温度     ;;;  ろく、使用氷嚢:繰り返し使うことができての氷嚢いい低下皮膚温度のツール,中プレフィルの液体温度を下げる効果がある     ;;;  ななしち、選んで枕具:使用羽や絨毛枕枕は綿の質の良い、合成繊維の枕カバーが蓄積 カロリー;;   
媚薬 種類    ;;;はち,日中の仮眠:表明を研究して、人体は“白昼夢」の反応の一つは低下温度   体;;;   きゅう、く、菊茶を飲む温度:菊茶が脳に     ;;;  じゅう、水衝手首:何時間ごとに水道水衝腕からご秒、腕は動脈流このように血液温度を下げることができます.

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