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2016-07-04

いち.爬山アクション治腰痛アメリカ医学運動協会ローレンス博士は、アクションをよじ登るめった引張の筋肉が鍛えられ.しかし、効果が一定に進み、効き目がある後に徐々に運動量を増加する.方法は:あおむける後、右膝を胸に抱きしめて足首をずらして、両手から数え,精力アップ、いちじゅう.右足を伸ばし、左足を繰り返して同じ動作を繰り返す.$ { FDPageBreak }に.トマトジュース+唐辛子"治高血圧の秘密は:毎日250
紅蜘蛛の成分 mlトマトジュースにいち小さじ唐辛子.ネバダ心臓血管専門家ジョー·D·ゴードン斯特里奇によると、唐辛子の中のカプサイシン、トマトに含まれるリコピンやカリウム,有益体内の自由な基、血圧を下げる.$ { FDPageBreak }さん.オオバコ治高脂血ルイジアナ州立大学栄養学教授パトリックと博士は、毎日いち小さじオオバコが水に溶けした後に服用して、総コレステロールとLDL(LDL)15%低下.$ { FDPageBreak }よんしよ.少なく主食治偏頭痛米、顔などの主食は炭水化物が多く、血糖が乱れやすいや元片頭痛.神経病学家リサ·K· ;曼ニクソン博士の提案、炭水化物の摂取量を毎日偏頭痛の患者は300グラム以内にコントロール.$ { FDPageBreak }ご.鍼灸治不眠ニューヨーク鍼灸医師ッターラハン博士は鍼灸の治療に集中して、主に耳の2つの点の目的は、患者の心身を促進し、脳の中の鎮静エンドルフィンや神経伝達物質の放出量.深刻な不眠症は少なくとも10回鍼灸治療治療が効き目があることを必要とします.$ { FDPageBreak }ろく.水を飲む治ニコチン中毒専門研究の心理学の専門家物質につとワットと博士は,これは典型的な"代替療法"、.本質的には、喫煙と水を飲むと、手と口という動作が、二次中毒になりやすいです.専門家アドバイス:ニコチン発作時、飲む時、運動などの代わりに、運動などの代わりに、注意を移して.$ { FDPageBreak }ななしち.目操治近視毎日25分"目操"、毎週ろく日、さんじゅう日続けて.アクションも含め、360度はゆっくりと目の玉を回転します;など.$ { FDPageBreak }はち.山登り治飲酒癖ワシントン大学マラト心理学教授は、登山を気力、信念を固めて、非常に有益に酒をやめる.$ { FDPageBreak }きゅう、く.生活の仕方を変える治前立腺がんカリフォルニア予防医学研究所主任奥尼何博士は紹介して、新しい生活様式が含まれます:毎週少なくともさん時間を鍛え、低脂肪の飲食、ヨガや思い入れなど減圧方法や、患者とチャット.$ { FDPageBreak }じゅう.離れ+鍛造.

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